Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Darus Larissza edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5.46 km 45:19 08:18 p/km Normál futás	2	3 Futás 10.46 km 1:43:19 09:53 p/km Normál futás	4	5 Futás 11.64 km 1:36:38 08:18 p/km Normál futás	6	7 Futás 18.12 km 1:52:43 06:13 p/km Normál futás	18. hét 4 futás 45.68 km 5:57:59
8	9 Túra 1.86 km 32:37 17:32 p/km Séta Túra 2.54 km 26:57 10:37 p/km Séta Futás 4.93 km 43:10 08:45 p/km Normál futás	10 Túra 6.57 km 1:16:31 11:39 p/km Séta	11	12	13	14	19. hét 3 túra 10.97 km 2:16:05 1 futás 4.93 km 0:43:10
15 Túra 2.45 km 24:56 10:11 p/km Séta Futás 3.35 km 24:00 07:10 p/km Normál futás	16 Túra 2.53 km 27:31 10:53 p/km Séta	17 Túra 1.38 km 20:11 14:38 p/km Séta Túra 1.7 km 21:37 12:43 p/km Séta	18 Túra 3.26 km 32:21 09:55 p/km Séta	19	20 Futás 5.11 km 32:12 06:18 p/km Normál futás Túra 0.83 km 14:47 17:49 p/km Séta	21 Túra 6.3 km 1:29:42 14:14 p/km Séta Túra 2.07 km 35:00 16:54 p/km Séta	20. hét 8 túra 20.52 km 4:26:05 2 futás 8.46 km 0:56:12
22 Úszás 4.5 km 2:20:10 31:09 p/km Vegyes úszás Futás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál futás	23	24 Túra 5.55 km 1:00:59 10:59 p/km Séta	25	26 Futás 11.87 km 1:37:44 08:14 p/km Normál futás	27 Túra 1 km 20:55 20:55 p/km Séta	28 Túra 3.26 km 47:23 14:32 p/km Séta Túra 2.13 km 40:48 19:09 p/km Séta	21. hét 1 Úszás 4.5 km 2:20:10 2 futás 11.87 km 1:37:46 4 túra 11.94 km 2:50:05
29 Futás 13.21 km 1:56:44 08:50 p/km Normál futás	30 Túra 6 km 57:56 09:39 p/km Séta	31 Futás 16.46 km 2:02:57 07:28 p/km Normál futás	1	2 Túra 3 km 45:45 15:15 p/km Séta	3 Túra 1.31 km 1:06:02 50:24 p/km Séta	4 Túra 2.63 km 37:43 14:20 p/km Séta	22. hét 2 futás 29.67 km 3:59:41 4 túra 12.94 km 3:27:26

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	100.61 km	13:14:48	18.12 km	2:02:57
Úszás	1	4.5 km	2:20:10	4.5 km	2:20:10
Túra	16	49.43 km	10:30:11	6.57 km	1:29:42
Összesen	28	154.54 km	26:05:09	18.12 km	2:20:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1225.18 km	159:26:22	42.57 km	4:40:06
Úszás	14	35.06 km	19:11:29	6.91 km	3:49:57
Bringázás	1	9.15 km	0:55:38	9.15 km	0:55:38
Túra	134	356.59 km	80:00:53	6.67 km	2:06:37
Jóga	1	-	1:18:10	-	1:18:10
Erősport	2	0 kg	1:11:08	0 kg	0:49:58
Összesen	278	1627.02 km	262:03:40	42.570 km	4:40:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés